脖子老是长痘痘怎么办?长痘痘的原因有很多，不同的部位长痘痘原因也不同，脖子上长痘是很多人都有的一种现象，脖子上长痘痘和我们的日常饮食生活习惯都有关系。
脖子上为什么会长痘
原因一：内分泌失调
现在很多人经常会熬夜加班赶作业或者是熬夜打游戏看电视，这样做非常容易导致我们内分泌系统失调。内分泌系统失调会轻则长痘痘，重则会影响我们的健康。脖子上长痘痘的人很有可能是因为内分泌失调导致的，我们要尽量早一点点休息来让内分泌系统恢复正常，这样痘痘才能够有效的改善。
原因二：油脂分泌旺盛
有一些人天生油脂分泌比较旺盛，这一种人不仅仅脸上容易长痘痘，脖子上，背上都非常容易长痘，有一些人还会在胸口长痘痘，这些都是正常的。想要改善因为油脂分泌旺盛而脖子长痘的情况，首先要做好补水工作，油脂分泌往上是因为皮肤缺水导致的，每天在洗完脸擦完脖子之后要在脖子上面抹上一些清爽的护肤霜，或者是颈霜，这样做能够有效改善脖子上的痘痘。
原因三：清洁不到位
有一些人肤色不白，化妆的时候又想将自己画白一点，所以会在给脸上涂了粉底之后在脖子上面也抹上一些，在卸妆的时候却会忘记卸掉脖子上的粉底，洗脸的时候也忘记使用洁面乳来清洗脖子，光靠洗澡的时候使用沐浴露来清洗脖子是很难将脖子上的粉底液清洗干净的，这样脖子上的毛孔很容易堵塞，然后就会冒痘痘。
原因四：饮食习惯不好
有一些人偏爱吃一些重口味的食物，吃菜爱吃油腻辛辣的，也喜欢味道咸一点点的菜，平时还爱吃一些油炸食品和辣条，还特别爱吃甜食，这样的饮食习惯是对身体非常不好的，这样容易消化不良，而且会导致油脂分泌旺盛，脸上和脖子上长痘痘。有很多食物中会添加鸡精，经常吃鸡精会导致我们体内的锌元素减少，这样就会更加容易长痘。
脖子上长痘痘什么原因
1、脖子上长痘痘是上火:火气旺、情绪愤怒等因素都有可能导致上火，上火就很容易导致脸上以及脖子上长痘。这也是比较常见的长痘痘的原因，不过这个问题不会很严重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。
解决方法：多吃清热降火的东西，如梨子、绿豆等新鲜的瓜果蔬菜，饮食尽量清淡，控制情绪。
2、脖子上长痘痘是内分泌失调 :内分泌失调是导致长痘痘最主要也是最常见的一个原因，内分泌失调很多原因造成，比如经期时是容易长痘，青少年发育阶段也容易内分泌失调引起痘痘，或者又是因为长期熬夜、还有内部身体疾病等原因导致的内分泌失调而造成脖子上长痘痘。
解决方法：经期长痘只要等经期结束痘痘就自然消了，同时还要多吃些蔬菜水果，多喝水，才能让脖子上的痘痘好得比较快。
3、脖子上长痘痘是生物钟紊乱:经常熬夜通宵很容易脖子上长痘，有些因为工作原因经常生物钟不规律，睡眠不足，也是导致长痘的原因。熬夜时，身体无法适应，就会导致内分泌失调，从而引起脖子上长痘痘。
解决方法：减少熬夜的次数，养成早睡早起的习惯，如工作原因熬夜，也要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
4、脖子上长痘痘是清洁不当，油脂增多:有些人在洗脸或者洗澡时很容易忽视掉脖子，就会导致脖子上的油脂污垢堆积，因为油脂过多时，就很容易导致毛孔堵塞，如果没有及时的清洁的话，就会引起痘痘最后变成痘痘。有些妹纸化妆时会把底妆一直延伸到脖子上，但是卸妆时却没有很重视脖子的清洁，也会导致脖子上长痘痘。
解决方法：每天洗脸洗澡时脖子也要仔细的清洗干净，保持脖子的清洁，如果油脂多的话，就要多清洗，然后用保湿水还有颈霜进行保湿，从而达到控油的效果，这样也就可以避免脖子上长痘痘了。在卸妆时，卸妆产品最好将脖子也仔细的擦一遍，确保脖子的清洁。
5、脖子上长痘痘是饮食重口 :有些人的口味比较重，经常吃辛辣油腻的食物，也很容易导致脖子上长痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天马上就反映在了皮肤上，脸上脖子上就开始长痘痘。
解决方法：少吃太过辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，饮食也尽量清淡少油，这样已有的痘痘可以更快消除，也能防止痘痘再产生。
6、脖子上长痘痘是精神压抑 :心情压抑、情绪紧张、不稳定、压力太大，也是会引起脖子上长痘痘。这是因为心理负担太重，就会导致神经内分泌紊乱，从而长痘。保持心情的舒畅才是王道。
解决方法：控制情绪，适当的发泄，不让心情太过压抑，最好定期就外出放松一下，多多运动。
7、脖子上长痘痘是体质较差:体质较差者因为疾病引起的免疫力下降，抗病能力也随之下降，容易细菌入侵，脖子皮肤受到痤疮杆菌的感染的话，就会导致痘痘的生长。
解决方法：本身的疾病建议去医院。平时用一些浴盐等沐浴产品洗澡，可以起到杀菌的作用，然后就是保持皮肤的清洁。
8、脖子上长痘痘是辐射引起:长期的面对电脑、手机，长时间紫外线辐射，就可能引起脖子上长痘痘。因为辐射会损害皮肤的健康，还会促进皮肤的油脂分泌，容易导致脖子上长痘。
解决方法：不要长时间的面对手机和电脑，如果工作原因一定要接触的话，最好隔一两个小时就洗个脸洗下脖子，然后走到户外透下气。出门前擦防晒霜的时候，脖子也是需要防护。
护理脖子痘痘的方法
方法一：选合适自己的颈霜
很多爱美人士长期只重视面部肌肤，却忽视了脖颈的护理。在脖颈霜的选择上尽量不要选择过于油腻的产品，应当选择较为清爽保湿嫩肤效果强的脖颈霜。
方法二：冷水清洁
用冷水涂抹长痘痘的皮肤，每天10-15次，每次5分钟即可，也会对痘痘有好处。
方法三：切勿用手挤压
不要用手挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕;避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。
方法四：使用温和洗面奶
还有每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸。然后涂保湿水。，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。心情对内分泌也具有很大的影响。
方法五：做好清洁工作
应当做好清洁工作和抗菌消炎工作，可以每天涂抹芦荟胶在痘痘表面，加速自我毁灭的速度。
方法六：饮食清淡
日常应当尽量保持个人饮食清淡，多食用蔬菜、水果、粗粮等健康食品，不要因为一时的口贪，而惹来痘痘大军骚扰不断。
脖子上长痘痘用什么药
这种情况可以服用维生素类的药物治疗，必要时可以服用抗生素类的药物辅助治疗。要清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。
全球祛痘印排行榜10强：
一、SK2小灯泡面部淡斑精华
产品介绍：SK2的小灯泡是大家很熟悉的祛斑产品，也是品牌最具代表性的单品之一。这款精华以高浓度的烟酰胺为主要配方，可以直达肌底击退黑色素，让环境污染、黑色素和自由基的问题消失，pitera的融合还可以促进整体的新陈代谢，让皮肤更加健康稳定，使其恢复白皙细腻的状态，是去黑黄产品排行榜10强产品之一。
适合肤质：任何肤质
二、倩碧美白淡斑精华液
产品介绍：在全球祛痘印排行榜10强中，倩碧的这款精华液是以高品质的绿茶作为主要原料，利用纯净的茶多酚能量为肌肤起到净化的效果，以此来击退肌底的黑色素，让痘印逐渐消失，长时间的使用下来还可以起到抗氧化的功能，让肤质越来越细腻稳定，是祛斑乳液排行榜10强推荐之一。
参考价格：730RMB
适合肤质：任何肤质
三、修丽可果酸焕活复颜精华液
产品介绍：修丽可的这款精华液是以多重酸性物质制作而成，将乙醇酸、柠檬酸、二元酸和水杨酸等进行融合，可以在减少油脂分泌的过程中抑制痘痘的生成，避免毛孔堵塞产生的各种皮肤问题，使整体的肤质呈现出自然的光泽感，让痘印和暗沉逐渐消失，也是脸部精华液排行榜10强推荐 之一。
适合肤质：任何肤质
四、赛贝格活颜修护vc粉
产品介绍：赛贝格的这款vc粉经常被大家称作是“美丽的秘密武器”，功效非常的全面。它里面含有高浓度的鲜活维他命C，粉末的的质地能够最大程度的保留它的活性，让肌肤更好的被吸收，而且它的美白功效是肉眼可见的变化，非常明显，多以祛除痘印那就更加不在话下。
适合肤质：任何肤质
五、理肤泉B5多效修复霜
产品介绍：在全球祛痘印排行榜10强中，理肤泉的这款修复霜成分特别天然，不含任何的刺激性化学添加剂，敏感肤质也能够放心使用。产品中添加了大了的维生素B5、乳木果油和积雪草精粹，可以在滋润的过程中修复受损的肌底，让面部的痘印、粗糙和暗沉逐渐消失。
适合肤质：任何肤质
六、城野医生亲研EGF修护精华
产品介绍：城野医生这款EGF精华功效非常全面，而且成分温和，不会对肌肤造成刺激，敏感肌也能放心使用。精华中添加独特的EGF分子，能够很好的促进肌肤细胞生长，修复发炎和老化的肌肤，让皮肤维持稳定状态，长期使用下来痘印、暗沉以及粗糙等问题也会逐渐消失。
参考价格：230RMB
适合肤质：任何肤质
七、HABA鲨烷美白美容油
产品介绍：HABA的鲨烷油系列是它最畅销的单品之一，这款美白系列也是大家在夏天非常喜爱的，功效非常的全能，使用方式也多变。它的质地虽然是油状，但在脸上按摩吸收之后完全不会感到油腻，保湿的效果非常好，长时间的使用具有很明显的美白效果。
适合肤质：任何肤质
八、OALY光感小白瓶
产品介绍：在全球祛痘印排行榜10强中，OALY的这款产品是性价比最高的，也是最受学生党欢迎的。它里面含有独特的珍珠光学科技成分，再结合烟酰胺的作用，能够深入到肌底之中，去抑制肌肤黑色素的生成，让角质层变得更加的具有活力，以此来去除痘印和提亮肤色。
适合肤质：任何肤质
九、科颜氏集焕白均衡精华液
产品介绍：这款精华是科颜氏的明星产品，它里面含有极具活力的小分子维生素C，能够有效的淡化肌肤的黑色素沉淀，让痘印和肤色不匀的现象得到缓解;牡丹提取物和白桦精华能够为脸部补充丰富的营养，让肌肤在美白的同时还能变得水润有弹性。
适合肤质：任何肤质
十、达尔肤杏仁酸果酸焕肤精华液
产品介绍：达尔肤的这款精华是利用了刷酸的原理来为面部进行焕肤，它将杏仁酸作为原料，使营养更好的渗透到肌肤底层，从而疏通毛孔，让其中的污垢能够充分的排出，让整体的肤质维持在一个健康状态，在面对痘痘的时候也会更快愈合，可以避免痘印的出现和恶化。
适合肤质：任何肤质
