进入秋季，随着气温的降低，湿度也在悄悄下降。干燥的季节已经来临，不要让“干”“燥”影响你的发丝，日常的头皮补水保湿工作就显得尤为重要。今天给各位仙女们带来一份秋冬季头皮养护指南，一起跟SUKI来围观一下吧！
首先我们来分析一下头皮干燥的成因有哪些？
1. 血液循环不良导致新陈代谢低下
2. 换季气温降低影响
3. 使用过热热水洗发
4. 洗头频率过高
针对以上问题，我们有哪些方式改善呢？
在洗头时我们可以轻轻揉搓头皮，促进头皮血液循环。
在饮食方面，养成多饮水的好习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充富含蛋白质的食物。另外，还要加强体育锻炼，多进行有氧运动，保证规律作息，不熬夜。
尽量选择温和的洗发水，要保证在温和清洁的同时达到调理头皮健康的功效。尽量减少烫染发的频率，减少发质受损的风险。
秋冬季节油脂分泌没有夏季旺盛，油性发质，1-2天洗一次即可；中性、干性发质洗头频率控制在一周2-3次就好。
以上就是一些改善的小方法，如果你的头皮干燥、易掉发，那就一定要做好头皮护理，请认真看下面的头皮养护攻略！
自然堂敏感头皮修护精华液
作为具有21年护肤经验的老国货自然堂，联合洗护发全球代言人赵露思，推出全新头皮护理系列产品，用做护肤品的方法来做洗护，为消费者提供「护肤级」头皮护理！
其中，王牌单品自然堂头皮修护精华液上市不到一个月就已登顶天猫头皮精华类目销量top1！
产品主要蕴含两大自研王牌成分：千年炼萃五味甘露和超极酵母喜默因。
五味甘露以5种草本植株诃子、侧柏、姜黄、余甘子、甘松复配， 能有效降低皮肤炎症，抑制头皮多余油脂，养护头皮、焕活毛囊。
超极酵母喜默因从极地环境里筛选出来的“酵母优等生”，更能深层修护头顶肌肤，调理头皮状态，让皮肤焕新能力变强，重新赋予头皮活力。
复配的马齿笕、B5泛醇和甘草酸二钾都是敏感护肤品在用的舒缓修护顶级成分。
这款精华质地清爽不油腻，喷头设计用起来很方便，干湿发都能用，喷在头皮发缝处，3下左右就好，建议的使用方法是每天早晚用一次，配合手法轻轻按摩使用起来会更加方便，无需再清洗，懒人友好头皮精华。
我自己用了自然堂头皮精华大概10天就明显感觉不会像之前那样频繁发痒长痘痘，头皮出油比之前少了，就连头屑都变少，发质也变得更好更有光泽。
总结下来，想要头皮环境健康，除了卫生习惯和洗头小tips，也要借助一些头皮护理好物，这一瓶“用在头上的护肤精华”，可以试试看！
Of cosmetics植物精油洗护
Of cosmetics算是比较小众的日系植物精油洗护了，洗发水是氨基酸+甜菜碱型表活，药用头皮护理也额外添加了舒缓消炎的『甘草酸二钾』，清洁力足够的同时，复配几十种植物提取物能够保持一定的滋润和营养。
抛开成分不说，Of Cosmetics的洗护产品，每一款的味道都很好闻，高级自然的植物香气。而且起泡很细腻，一套洗护用下来，头发会蓬松柔软顺滑。
The Ordinary头皮精华
这款精华专门针对脱发研究而来，生发精华含有1%高溶解度咖啡因，多重生发胜肽以及复合植物提取，可以多维养护头皮环境，提升毛囊活力，并令头发稳固于毛囊，并同时改善头皮血液循环， 以强健毛囊功能，促进 毛发生长。
精华质地清爽易吸收，不含酒精与硅。睡前均匀涂抹于清洁干燥后的头皮上，轻柔按摩易吸收。
此配方为免洗护理，使用后无需清洗头发或头皮。
馥绿德雅护发精油
法国专业护发品牌，它的精油系列也拥有卓越的头皮护理及美发效果！“以油护体“一定要选它！
它采用热精油配方，激活头皮微循环，预防掉发，针对发丝受损、脆弱有显著效果。
绝佳的水油混合质地，清爽易吸收，无油腻感。采用持久清新的气味，达到放松和舒缓芳疗效果。
把头皮作为护发的第一步，配合按摩手法来调理头皮，为头发提供健康的生长环境。不同精油对应的使用人群和功效都不同，可以针对自身头皮问题，对号入座。
珂润头皮保湿液
珂润在护肤方面，以保湿和针对敏感著称。有些发质不好的姐妹可以试试先从头皮保湿啫喱开始。
瓶口设计很贴心，圆头小孔出口，贴着头皮挤压瓶身就可以，很容易控制用量，也不会伤到皮肤。
啫喱型质地，流动性适中不会让头皮湿漉漉，也不用频繁揉搓，容易吸收。
主要是保持头皮水分，防止干燥，把头皮维护在一个很健康的状态。相当于头皮保湿水，量不要涂很多。
重点是无色素，无香料，无着色，无酒精，无薄荷脑，敏感肌的姐妹也能放心用。
当然这些推荐并不是立竿见影的产品，不可能像理发店做个护理那么快见效。头皮护理也要循序渐进哦！
希望每个女孩都能拥有长发公主般的美丽秀发！
